Согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале клинической эндокринологии и метаболизма, утренний свет, по-видимому, является важным фактором регуляции углеводного обмена у пациентов с сахарным диабетом 1 типа. Ученые продемонстрировали тесную взаимосвязь между утренним освещением и уровнем глюкозы в крови по утрам.

Исследователи провели многолетний анализ данных более чем 5000 участников с сахарным диабетом 1 типа, отслеживая уровень инсулина и глюкозы в крови в сочетании с записями индивидуального фотопериода (время пробуждения, продолжительность естественного дневного света и интенсивность освещения) в течение 12 месяцев. Результаты выявили четкую корреляцию: у тех участников, чье пробуждение совпало с восходом солнца и которые получали достаточное количество утреннего естественного света, уровень глюкозы в крови после еды был более стабильным по сравнению с теми, кто просыпался в затемненной комнате или позже восхода солнца.

Ученые обнаружили, что по утрам световое излучение стимулирует выработку гормона мелатонина в меньшем объеме, что, в свою очередь, приводит к активации эндогенной системы циркадных ритмов. Эта система влияет на многие метаболические процессы, включая чувствительность к инсулину, секрецию инсулина поджелудочной железой и углеводный обмен.

В результате корреляции утреннего освещения и циркадных ритмов участники, получавшие достаточное утреннее освещение, продемонстрировали:

  • снижение гипергликемии после приема пищи (повышение уровня глюкозы в крови после еды) на 10-15% в течение первого часа после завтрака.
  • Более оптимальное выравнивание инсулинового профиля по утрам с меньшим количеством скачков концентрации.
  • Положительное влияние на средний уровень глюкозы в течение 24 часов, продемонстрированное не только утром, но и в последующие часы дня.

Результаты исследования подтверждают необходимость включения утреннего воздействия яркого естественного света в период бодрствования в повседневную практику пациентов с сахарным диабетом 1 типа. Авторы исследования подчеркивают важность адаптации индивидуального фотопериода к естественному солнечному ритму как для поддержания стабильности гликемического профиля, так и для оптимизации общей терапевтической стратегии. Предполагается, что в будущем эти результаты позволят нам разработать более персонализированные рекомендации по фототерапии для пациентов с сахарным диабетом 1 типа, помогая им эффективно управлять своим состоянием и улучшать качество жизни.