Курение и уровень глюкозы в крови

Курение — одна из наиболее распространённых вредных привычек, которая отрицательно влияет на здоровье человека. Многие курильщики задаются вопросом: как сигареты могут влиять на уровень сахара в крови? Давайте разберёмся.

Влияние никотина на метаболизм углеводов

Основной компонент табачного дыма — никотин оказывает стимулирующее воздействие на организм. Он вызывает резкий скачок уровня адреналина (гормон стресса), который повышает артериальное давление, учащает сердцебиение и усиливает обмен веществ. Это приводит к быстрому усвоению глюкозы клетками и снижению её концентрации в плазме крови через некоторое время после курения. Курильщик может ощутить это явление как ложный голод.

Однако длительное воздействие никотина способствует развитию инсулинорезистентности — нечувствительности тканей к гормону поджелудочной железы инсулину. При этом глюкоза продолжает циркулировать в крови, не попадая в клетки для использования в качестве источника энергии. Такой процесс предшествует развитию второго типа сахарного диабета.

В исследовании, проведённом в Великобритании в 2014 году среди более чем 7000 человек с диагнозом второй тип сахарного диабета, выяснилось, что курящие люди подвержены более высокому риску возникновения сердечно-сосудистых осложнений этого заболевания. Они чаще страдают от гипертонии, наличия атеросклеротических бляшек в коронарных артериях и хронической болезни почек.

Другие факторы риска диабета у курильщиков

• Сигаретный дым включает в себя примерно 4000 химических соединений, многие из которых токсичны или канцерогенны. Среди них есть такие, которые повреждают бета-клетки поджелудочной железы, отвечающие за производство инсулина.
• Дым нарушает кровоснабжение органов, включая поджелудочную железу, замедляя восстановление повреждённых тканей.
• Никотин суживает сосуды, увеличивая сопротивление кровотоку. Постоянное недостаточное снабжение кислородом внутренних органов истощает их ресурсы.
• У курильщиков часто наблюдается абдоминальное ожирение — отложение жира вокруг талии. Избыток висцерального жира считается одним из сильнейших провокаторов инсулинорезистентности.
• Часто курильщики употребляют большое количество кофеина, содержащегося в крепком чае, кофе, энергетических напитках. Кофеин имеет кратковременный повышающий уровень сахара в крови эффект.

Таким образом, несмотря на то что одиночное курение может вызвать временное снижение уровня сахара в крови, регулярное употребление табачных изделий создаёт условия для устойчивого повышения его уровня, что в конечном счёте может привести к компенсаторному увеличению секреции инсулина. Непостоянство уровня глюкозы опасно своими последствиями:

• Повышение проницаемости стенок капилляров;
• Связывание глюкозы с белками и нуклеиновыми кислотами, образование неправильных структур — гликированного гемоглобина и гликопротеинов;
• Повреждение мелких сосудов приводит к микроангиопатии глаз, почек, нервов;
• Ткани испытывают дефицит питательных веществ даже при нормальном уровне глюкозы в крови.

Поэтому лицам, страдающим расстройствами обмена веществ, особенно тем, кто уже сталкивается с начальными признаками диабета, следует немедленно отказаться от курения. Это существенно улучшит прогноз заболевания и качество жизни больного.

Сталкивались ли вы с проблемами повышенного сахара в крови из-за курения? Поделитесь своим опытом!