Недавнее исследование, опубликованное в журнале клинической эндокринологии и метаболизма (Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism), представляет собой революционное открытие в области контроля уровня инсулина у людей с преддиабетом и сахарным диабетом 2 типа на ранних стадиях. В своей работе ученые из Массачусетского технологического института доказали эффективность снижения инсулиновой реакции путем сочетания рациональной диетотерапии с периодическим голоданием. Исследование продемонстрировало, что такой подход может быть ценной альтернативой или дополнением к фармакологическим препаратам, особенно на ранних стадиях заболевания.
В многоцентровом рандомизированном клиническом исследовании с участием 210 пациентов с преддиабетом и сахарным диабетом 2 типа на ранней стадии, которые не получали инсулинотерапию, были применены два экспериментальных метода: традиционная диетотерапия с акцентом на снижение потребления сахара и обработанных пищевых продуктов, дополненная регулярной физической активностью, и комбинированный подход, включающий те же методы. принципы, но с добавлением 5-дневного прерывистого голодания раз в неделю. Участники обеих групп находились под наблюдением в течение 6 месяцев.
Результаты показали, что в группе, соблюдавшей периодическое голодание, было достигнуто значительное и стабильное снижение уровня инсулина в крови. В то же время у пациентов, которые придерживались стандартной диеты без голодания, наблюдался незначительный прогресс в контроле уровня инсулина. Удивительно, но улучшение реакции на инсулин наблюдалось независимо от индекса массы тела и генетической предрасположенности участников. Более того, периодическое голодание сопровождалось более заметным снижением уровня HbA1c – ключевого показателя долгосрочного контроля уровня сахара в крови – по сравнению с группой, получавшей стандартное питание.
Механизм действия периодического голодания, в контексте данной работы, связан с его влиянием на чувствительность клеток к инсулину. Исследователи обнаружили, что кратковременное воздержание от пищи провоцирует снижение резистентности к инсулину, активизирует процесс "очищения" печени от накопленного жира и восстанавливает нормальную функцию бета-клеток поджелудочной железы, ответственных за выработку инсулина.
Важным аспектом исследования является акцент на "предфармакологическом" управлении инсулином. Это подразумевает использование жизненных изменений и методов, направленных на саморегуляцию организма, до того момента, когда возникнет необходимость в медикаментозной терапии. Авторы исследования подчеркивают, что их результаты подтверждают огромный потенциал неинвазивных, безопасных и эффективных методов в борьбе с сахарным диабетом на ранней стадии.
Однако они также подчеркивают важность индивидуального подхода к выбору терапии. Прерывистое голодание может подходить не всем пациентам с сахарным диабетом. Для определения оптимальной стратегии необходимо комплексное обследование и консультация эндокринолога с учетом состояния здоровья, образа жизни и генетической предрасположенности каждого пациента. Это исследование открывает новые горизонты в диабетологии и дает нам надежду на более эффективный и комплексный подход к контролю уровня инсулина и профилактике сахарного диабета 2 типа.